瑜伽
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瑜珈的意思是“连接”即把精神智慧和肉体完美结合起来。它讲求“身心合一”的原则，把呼吸、冥想、姿势融为一体。它可以强化脊柱、调节内分泌、提高柔韧性、增强免疫力、美化形体、缓冲压力、放松精神、延缓衰老、靓丽肌肤、改善睡眠、排毒养颜、促进新陈代谢、有一定的减脂作用。它对练习者没有任何限制，是当今都市人健身减压和生命美容的良方。
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共 3 个主题
| 主题 | 作者回复数 | 最后发言发言时间 |
|---|---|---|
| 怎样选择瑜伽垫 | 晓鑫0 | 晓鑫09-08 13:13 |
| 瑜伽服分哪几类哦？我初学应该穿哪几种的哦？ | 晓鑫0 | 晓鑫09-08 13:12 |
| 瑜伽对孕妇有什么好处 | 晓鑫1 | 鞠彩凤09-10 16:02 |
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