枣栗子zaolizi

枣栗子
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热量

746 大卡（每240\.0克）

功效

二星减肥食物，单位热量较高

分类

菜肴，私家菜

来源

51Fit核心食物库

总体

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原料：

栗子(鲜)100.0g枣(干)10.0g绵白糖20.0g淀粉（大米）100.0g芝麻油10.0g

详细说明：

制作方法:⒈将栗子放在沸水锅内煮约10分钟,取出去外壳和子皮备用,大红枣洗净,放在碗里,入屉蒸约15分钟,取出去掉枣核.⒉净锅置火上,放入清水100克烧沸,加上白糖熬至熔化,放入栗子和红枣,用小火烧至汤之浓稠,用水淀粉勾芡,撒去浮沫,淋上麻油,出锅倒如盘内即可!

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营养信息

  • 营养素每240.0克
  • 热量(大卡)746.4
  • 碳水化合物(克)158.08
  • 脂肪(克)11.42
  • 蛋白质(克)4.74

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