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烙玉米饼laoyumibing

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热量

451 大卡（每300\.0克）

功效

二星减肥食物，单位热量较高

分类

菜肴，私家菜

来源

51Fit核心食物库

总体

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原料：

玉米糁(黄)100.0g雀巢脱脂牛奶100.0g鸡蛋(均值)50.0gWatson’s屈臣氏苏打水50.0g

详细说明：

１：玉米糁。用开水稍微烫一下。搅拌均匀。水不要太多，因为等会还要加牛奶２；附料：纯牛奶。，鸡蛋。，小苏打。３；在烫过的玉米糁加入鸡蛋，牛奶，，还有小苏打（少量）搅拌均匀，倒入不粘锅——偶没放油，如果不是不粘锅或许需要放一些油吧——微火烘烤十分钟左右。４；出锅，玉米的香甜混合牛奶的醇香。口感沙沙的很有嚼头。