红绿豆粥honglvdouzhou

红绿豆粥
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热量

757 大卡（每250\.0克）

功效

二星减肥食物，单位热量较高

分类

菜肴，私家菜

来源

51Fit核心食物库

总体

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原料：

赤小豆100.0g绿豆100.0g枣(干)50.0g

详细说明：

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。

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营养信息

  • 营养素每250.0克
  • 热量(大卡)757.0
  • 碳水化合物(克)159.3
  • 脂肪(克)1.65
  • 蛋白质(克)43.4

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