牛奶红薯燕麦粥niunaihongshuyanmaizhou

牛奶红薯燕麦粥
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热量

473 大卡（每250\.0克）

功效

二星减肥食物，单位热量较高

分类

菜肴，私家菜

来源

51Fit核心食物库

总体

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原料：

甘薯(红心)100.0g早早麦燕麦片100.0g雀巢脱脂牛奶50.0g

详细说明：

主料：红薯、燕麦　　辅料：牛奶　1.红薯去皮，加点水打成泥状2.燕麦加水煮滚3.加入红薯泥拌匀，稍煮4.加适量牛奶，搅匀，就OK啦

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营养信息

  • 营养素每250.0克
  • 热量(大卡)473.65
  • 碳水化合物(克)87.0
  • 脂肪(克)7.7
  • 蛋白质(克)14.65

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