榛蘑(水发)zhenmo_shuifa
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热量
46 大卡每100.0克
功效
四星减肥食物，单位热量较低
分类
菌藻，菌类
来源
51Fit核心食物库
总体
(共0人评分)
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营养信息
- 营养素每100.0克
- 热量(大卡)46.0
- 碳水化合物(克)9.4
- 脂肪(克)1.1
- 蛋白质(克)2.8
- 纤维素(克)3.1
- 维生素A(微克)
- 维生素C(毫克)
- 维生素E(毫克)0.98
- 胡罗卜素(微克)
- 硫胺素(毫克)
- 核黄素(毫克)0.2
- 烟酸(毫克)2.2
- 胆固醇(毫克)
- 镁(毫克)32.0
- 钙(毫克)3.0
- 铁(毫克)7.4
- 锌(毫克)1.99
- 铜(毫克)0.43
- 锰(毫克)1.21
- 钾(毫克)732.0
- 磷(毫克)84.0
- 钠(毫克)15.1
- 硒(微克)0.78
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