韩国辣白菜hanguolabaicai

韩国辣白菜
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别名

韩国泡菜

热量

933 大卡（每1750\.0克）

功效

四星减肥食物，单位热量较低

分类

菜肴，韩国料理

来源

51Fit核心食物库

总体

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原料：

大白菜(均值)1000.0g辣椒粉250.0g大蒜100.0g姜100.0g红富士苹果100.0g梨(均值)100.0g精盐100.0g

详细说明：

大白菜用盐腌制半天,挤干水分.姜,蒜,1/3个苹果,1/3个梨剁碎与辣椒面搅拌均匀制成酱料.找个干净(切记不能有油)的容器把大白菜用酱料由内而外涂抹均匀(内外都要涂抹)完毕后密封,泡制3-5天即可食用.

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营养信息

  • 营养素每1750.0克
  • 热量(大卡)933.5
  • 碳水化合物(克)239.15
  • 脂肪(克)26.15
  • 蛋白质(克)59.9

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