自制紫菜包饭zizhizicaibaofan

自制紫菜包饭
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热量

265 大卡（每177\.0克）

功效

二星减肥食物，单位热量较高

分类

菜肴，韩国料理

来源

51Fit核心食物库

总体

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原料：

紫菜(干)10.0g黄瓜20.0g粳米饭(蒸)100.0g福建式肉松10.0g沙拉酱5.0g鱼子酱3.0g醋(均值)5.0g绵白糖2.0g精盐2.0g雨润风味火腿20.0g

详细说明：

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营养信息

  • 营养素每177.0克
  • 热量(大卡)265.6
  • 碳水化合物(克)40.97
  • 脂肪(克)9.22
  • 蛋白质(克)12.08

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