朱仙镇五香豆腐干zhuxianzhenwuxiangdoufugan

朱仙镇五香豆腐干
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热量

368 大卡(每195\.0克)

功效

二星减肥食物,单位热量较高

分类

菜肴,河南菜

来源

51Fit核心食物库

总体

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主料:

香干150克

调料:

小葱30克香油15克各适量

类别:

河南菜青少年食谱健脾开胃调理

口味:

此菜香味浓郁,坚韧筋道,是佐酒助餐的佳品。

食物做法:

1.将五香豆腐干放开水中泡约15分钟,或上笼蒸20分钟后取出,先切成片,再改刀切成长约6厘米的丝,放盘中备用;2.将葱去根须,洗净,切成丝;3.将葱丝撒在豆腐丝上,浇上香油,吃时拌匀。

食用注意:

1.豆腐干要在开水里浸泡或蒸后方可加工食用,作用在于使豆腐干变得软些,易于加工,更主要的是杀菌消毒作用;2.葱丝可用韭黄代替。

其他相关:

香干:香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

历史文化:

朱仙镇五香豆腐干又名五香茶干,是开封县历史悠久的名食之一,朱仙镇是历史上有名的城镇,是全国四大古镇之一,这里制做的五香豆腐干已有好几百年的历史了,早在明末清初,朱仙镇“玉堂号”和“远香斋”制作的豆腐干就以香味入骨,坚韧筋道、回味浓香、色味俱全、久贮不坏等特点而闻名天下。1979年,朱仙镇又聘请原“玉堂号”的师傅,重新恢复这一名牌产品。其制法是以大豆为主要原料,先做成豆腐干,然后添加大、小茴香、丁香、陈皮、砂仁等十几种香料,一同入老汤中煮10次,晾10次而成。

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营养信息

  • 营养素每195.0克
  • 热量(大卡)368.4
  • 碳水化合物(克)9.15
  • 脂肪(克)26.78
  • 蛋白质(克)24.18

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