菊花财鱼juhuacaiyu

菊花财鱼
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热量

1930 大卡(每862\.0克)

功效

二星减肥食物,单位热量较高

分类

菜肴,湖北菜

来源

51Fit核心食物库

总体

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主料:

黑鱼600克

辅料:

淀粉(蚕豆)80克

调料:

盐3克番茄酱25克醋5克白砂糖10克胡椒粉2克花生油80克黄酒7克小葱5克猪油(炼制)40克姜5克各适量

类别:

湖北菜气血双补调理补虚养身调理营养不良调理贫血调理

口味:

成菜色泽红亮鲜艳,外酥内嫩,酸甜适口,味道鲜美。

食物做法:

1.将财鱼宰杀治净,连皮片取其肉,切成直径5厘米的圆柱状12段,表面剞成丝状的十字花纹,盛钵中;2.鱼肉中加黄酒、精盐、胡椒粉腌渍,然后用淀粉抖散;3.花生油下锅烧至六成热,将上粉的财鱼段置漏勺中,入油中炸至金黄色呈菊花形,沥去油装盘;4.炒锅留油置旺火上,下人葱、姜、黄酒、排骨汤200毫升、盐、糖、醋、番茄酱烧沸,用淀粉调稀勾芡,淋入熟猪油,浇在菊花鱼上即成。

食用注意:

1.剞十字花纹用直刀切至鱼肉4/5深,再横刀切4/5深,成十字形,加热后即显出菊花形。在腌渍以后,用于淀粉拌抖时,刀要轻而稳,以免弄断花纹;2.下锅油炸时,应先将制好的菊花鱼在勺内定形;3.因有过油炸制过程,需准备花生油1000克;4.因有鱼肉用淀粉抖散过程,需准备淀粉500克。

其他相关:

黑鱼:每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g,脂肪1.2g,还含有18种氨基酸,如组氨酸,3-甲基组氨酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

食物相克:

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

1.“菊花财鱼”是湖北传统名菜之一。此菜在荆楚地区做法很多,最先只是将鱼烹制好后插上一朵菊花,也有改用菊花粉制作的,不论哪种做法,相传都是为纪念我国最早的伟大爱国诗人屈原而研制成的一道美馔。其寓意是以财鱼肉质白嫩和菊花的耐寒喷香之特点。比喻屈原在政治生涯中,虽然蒙受不白之冤,尚能修身洁好的品格;2.“菊花财鱼”现在的厨师们将鲜财鱼除去骨刺,切成鱼片,并在鱼片上用刀划成菊花模样。于是鱼片丁入热油锅里,慢慢收缩,形成朵朵盛开的菊花,令人赏心悦目。

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营养信息

  • 营养素每862.0克
  • 热量(大卡)1930.41
  • 碳水化合物(克)85.08
  • 脂肪(克)127.12
  • 蛋白质(克)113.18

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