葱辣大虾congladaxia

葱辣大虾
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热量

484 大卡(每303\.0克)

功效

二星减肥食物,单位热量较高

分类

菜肴,四川菜

来源

51Fit核心食物库

总体

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主料:

对虾200克

调料:

葱白20克豆瓣8克酱油15克料酒15克盐5克味精5克胡椒粉5克淀粉(玉米)5克猪油(炼制)25克各适量

类别:

四川菜补虚养身调理壮腰健肾调理补阳调理青少年食谱

食物做法:

1.将葱洗净切段;2.将对虾洗净,加料酒、精盐、胡椒粉拌匀;3.将锅内油烧五成热,将虾沾干淀粉放油锅内炸金黄色捞出;4.将葱在炒锅内炒出香味,加豆瓣酱,加清汤稍煮;5.捞出豆瓣渣,放虾,加酱油入味,放味精,将汁收干亮油,起锅晾凉上碟即成。

其他相关:

对虾:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

食物相克:

对虾:虾:严禁同时服用大量维生素c,否则,可生成三价砷,能致死;不宜与猪肉同食,损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁与虾相克:同食会腹泻。

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营养信息

  • 营养素每303.0克
  • 热量(大卡)484.09
  • 碳水化合物(克)18.87
  • 脂肪(克)27.24
  • 蛋白质(克)42.06

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