天津五香猪肉干tianjinwuxiangzhurougan

天津五香猪肉干
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热量

22216 大卡(每6259\.0克)

功效

二星减肥食物,单位热量较高

分类

菜肴,天津菜

来源

51Fit核心食物库

总体

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主料:

猪肉(肥瘦)5000克

调料:

白砂糖350克味精10克盐35克酱油350克大葱100克姜40克白酒50克八角315克陈皮1克桂皮6克丁香2克各适量

类别:

天津菜

口味:

新鲜整洁,炒熟味正,粒形质干,色泽深黄,具有五香味。

食物做法:

1.备料:选猪后腿瘦肉,切成块状。将葱、姜、丁香面和大料、陈皮、桂皮分装2个布袋内,扎紧袋口待煮。2.煮制:锅内肉每千克加水1.2千克,加入硝,将煮沸30至40分钟,待肉块出完血沫为止。3.切割:捞出肉块,修去四周边缘,顺着肉丝切成1厘米见方的肉丁。4.炒制:撇净浮油,倒入肉丁、盐及两个料袋,炒制20至30分钟,取出料袋,加入糖,再炒制20至30分钟,加入酒、味精,炒到汤干即可出锅。5.烘制:将出锅的肉丁,摊子在筛子上,进入烘炉,炉温保持80至90℃,烘制2小时翻1次,再烘2小时,到肉丁干时为止。

其他相关:

猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

食物相克:

猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

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营养信息

  • 营养素每6259.0克
  • 热量(大卡)22216.91
  • 碳水化合物(克)757.38
  • 脂肪(克)1868.91
  • 蛋白质(克)697.89

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